Compassionate Inquiry
By Dr Gabor Maté
Wat is Compassionate Inquiry?
Compassionate Inquiry is een trauma geïnformeerde benadering die een rijk tapijt weeft van neurowetenschap, mindfulness, lichaamsbewustzijn, en relationele en gehechtheid gebaseerde psychotherapie.
Deze benadering leidt cliënten naar het blootleggen van kernovertuigingen terwijl ze zich diep en veilig verbinden met het lichaam, om nauwkeurig gewaarwordingen en emoties te identificeren en hun link met impliciete herinneringen.
Met behulp van Compassionate Inquiry, onthullen zowel het individu als de therapeut het niveau van bewustzijn, het mentale klimaat, verborgen veronderstellingen, impliciete herinneringen en lichaamstoestanden die de werkelijke boodschap vormen die woorden zowel uitdrukken als verbergen.
You will receive honest & compassionate care. i will not try to ‘fix’ you, but rather help you discover your own unique path to wholeness & authenticity
The purpose of Compassion Inquiry
In onze sessies onderzoeken we je geest, hart en lichaamelijke ervaringen met liefdevolle vriendelijkheid en compassievol onderzoek. We zullen nieuwsgierig worden naar de Authentieke Jij en dit onderzoek zal je in staat stellen om de oorsprong van je gedrag beter te begrijpen, terwijl het ook compassie brengt met die delen van jou die misschien coping-mechanismen hebben gecreëerd die je niet langer dienen.
Door het schijnen van licht op je emoties, kernovertuigingen, programmering, en somatische imprints – krijg je de mogelijkheid om deze bij de wortel te ontrafelen en te transformeren.
Wanneer we leren om ons af te stemmen op onszelf met nieuwsgierigheid en zachtheid, beginnen we onze neurale circuits te herbedraden. We gaan van een staat van vechten of vluchten naar een innerlijke omgeving van vertrouwen en overgave.
Onverwerkte emoties, (ontwikkelings) trauma en de daaruit voortkomende verslavingen zijn de energieën die onze realisaties sabboteren. Daarom is het essentieel om een wijze, liefdevolle relatie met hen te cultiveren.
Wanneer we ruimte creëren om inzicht te krijgen in onze emoties, patronen en overtuigingen . Dan verschuiven we in oriëntatie van het verstand naar het Hart, van angst naar Liefde.
Door dit proces realiseer je je dat je een keuze hebt in hoe je je verhoudt tot en reageert op elk moment. Om te kiezen om te reageren vanuit een ruimte van nieuwsgierigheid en dankbaarheid in plaats van angst en afscheiding.
Frequently Asked Questions
Hoe lang duurt een Compassionate inquiry sessie?
Gemiddeld genomen duurt een sessie zestig minuten.
Behoort een online sessie ook tot de mogelijkheden?
Jazeker! Het is natuurlijk altijd prettig om samen in “real life” samen te zijn, maar Zoomen gaat net zo goed! Soms kan in je eigen ruimte zijn ook net de veiligheid scheppen die je op dat moment nodig hebt.