Get comfortable being uncomfortable
In ons dagelijks leven zijn we vaak gefocust op het najagen van positieve gevoelens en het vermijden van negatieve.
Ons brein is geprogrammeerd om pijn te vermijden en kortstondig plezier te zoeken.
We hebben ons aangeleerd om constant van alles te willen consumeren.
Maar wat als dit gedrag jou tegen gaat staan? Als jouw verslavende patronen jou niet meer dienen?
De oplossing ligt in het weer comfortabel worden met jezelf, met al jouw gevoelens en emoties.
Herkenbaar?
Je kunt moeilijk ontspannen
Je zoekt vaak afleiding
Je vindt het lastig contact te maken met je gevoelens en emoties
Je wilt graag stoppen met het verslavende gedrag wat jou niet meer dient
Je voelt je vaak somber of depressief
Je ervaart weinig energie en levenslust
In ons lichaam ligt een schat aan wijsheid opgeslagen, wachtend om gezien, gevoeld, erkend en doorleefd te worden
Ons lichaam is in staat om alle ervaringen van ons dagelijks leven op te slaan als informatie en geheugen. Vooral ‘negatieve’ ervaringen zoals alledaagse stress, emoties, ruzies, en traumatische gebeurtenissen kunnen zich gemakkelijk vastzetten in het lichaam.
Het is letterlijk onze eigen geschreven biografie gedrukt in het lichaam. We dragen ons verleden mee als bagage. Onverwerkte ervaringen resulteren in allerlei klachten die psychologisch, emotioneel, spiritueel en uiteindelijk fysiek van aard kunnen zijn.
Deze ervaringen worden in eerste instantie opgeslagen in de spieren en pezen, dit doet het lichaam om de organen te beschermen. Als deze “ervaringen” niet bewust worden doorleefd kunnen ze naar verloop van tijd zich dieper nestelen in het lichaam en (chronische) ziekte veroorzaken.
Het doorvoelen en verwerken van ervaringen, pijn, gevoelens en emoties is hierin een essentieel proces.
De capaciteit om te voelen en ervaren wat er in je lijf gebeurt is vandaag de dag niet meer vanzelfsprekend.
Vaak hebben we als kind geen emotionele veiligheid ervaren en niet geleerd om een emotioneel landschap aan te leggen.
Om met de pijn om te gaan hebben we overleving mechanismes gecreëerd die ons vaak op volwassen leeftijd niet meer dienen.
Je kan als je dat niet meer bent weer comfortabel worden met de onrust, gevoelens en emoties.
Mijn naam is Vincent
Sinds 2013 beoefen ik het vak van therapeut in mijn praktijk. Mijn basis ligt in de Traditionele Chinese Geneeskunde. In de loop van de jaren heb ik mij bekwaamd in verschillende lichaamsgerichte therapeutische disciplines.
Naast de nodige boekenwijsheid beschik ik over een gezonde dosis "street" knowledge.
Graag zet ik mijn kennis, vaardigheden en menselijkheid in om jou tijdelijk te begeleiden op jouw weg.
Wat ik kan betekenen voor jou:
Ik kan je ondersteunen om de afdaling te maken van het hoofd naar het lijf. Zodat je jezelf niet meer hoeft af te leiden van pijnlijke gevoelens en emoties. Maar juist in contact kan treden met wat er zich aandient.
Feeling is healing
Ik kan je leren om de master over je ademhaling te worden, en je handvatten aanreiken zodat je jouw zenuwstelsel kan gaan leren reguleren.
Mijn streven is zorgen dat je zelfredzaam kan zijn. Je eigen pijn en emoties kunt dragen. Zodat je veilig en vertrouwd verankerd kan blijven staan in je eigen basis.
Maar vooral vertrouw ik op jou! Op jouw innerlijke wijsheid en zelfgenezend vermogen.
Vincent
Vincent begeleide me op een moeiteloze en fijne manier naar mijn innerlijke gevoelswereld. Door de rust, compassie en volle aanwezigheid die Vincent heeft, kon ik me veilig genoeg voelen om mijn angst aan te kijken.
De lichaamsgerichte benadering geeft ruimte om diep te doorvoelen, los te laten daarna tot ongekende rust te komen. Dankbaar voor de “healing space” die Vincent op liefdevolle wijze creëert.”
Ik heb de sessie met Vincent als super waardevol en diepgaand ervaren. De rust, de tijd die er is om te mogen voelen en ervaren wat er in mij leeft. Te mogen loslaten van het oude wat me niet meer dient.
Tijdens de ervarings en lichaamsgerichte vorm van begeleiding mag je in een veilige vertrouwde setting:
Contact maken met je lijf
Je geest tot rust en helderheid laten komen
Je lichaam ontspannen
Je adem vrij maken
Je emoties toe laten
Pijn uit het verleden verwerken
Comfortabel worden met schaamte
Je levensenergie vrij laten stromen
“The attempt to escape from pain, is what creates more pain”
Gabor Maté
Hoe vaak negeer je de signalen van je lijf?
Ontken je jouw emoties?
Onderdruk je jouw gevoelens door te kiezen voor afleiding?
Ik begrijp je en het is helemaal ok
maar
Werkt dit nog steeds voor jou?
Wat als je nieuwsgierig wordt naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft
en het liefdevolle vriendelijkheid en compassie zou aanbieden…….
Gratis & vrijblijvend kennismaking gesprek?
Dat kan! Maak eenvoudig online een afspraak voor een gratis zoom call van 30 minuten